Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

Manfaat jahe sangat banyak sekali, terutama khasiatnya yang mampu menyembuhkan berbagai jenis pernyakit. Jahe sendiri adalah salah satu temulawak yang cukup populer hingga ke luar negeri, hal ini terjadi karena manfaat jahe yang sangat banyak sekali. Oleh kerena itulah banyak kita temukan berbagai macam obat yang dibuat dari ektrak jahe.


Biasanya yang kita tahu manfaat jahe adalah sekedar sebagai minuman penghangat tubuh saja. Akan tetapi sebenarnya ada banyak sekali khasiat jahe yang mengkin tidak kita duga. Berdasarkan penelitihan para ahli kesehatan, telah ditemukan beberapa manfaat jahe bagi kesehatan diantaranya.

Manfaat Jahe Bagi KesehatanMencegah Perut Buncit
Dengan mengkonsumsi jahe sebelum makan mampu mencegah terjadinya perut buncit. Hal ini dikarenakan jahe sendiri mengandung metabolismedan memperlancar pencernaan. Dengan adanya peningkatan metabolisme tersebut, akan mempercepat pembakaran kalori dan meratakan perut buncit.

Membuat Tubuh Menjadi Perkasa
Kandungan senyawa yang terdapat pada jahe memiliki sifat inklamasi yang sangat efektif membangun otot. Berdasarkan penelitian, mengkonsumsi jahe secara teratur membantu mengurangi rasa sakit pada otot yang disebabkan kaena latihan fisik.

Sebagai Obat Jerawat

Salah satu penelitian yang dilakukan di Universitas Maryland Midical Center, untuk membantu mecegah timbulnya jerawat dianjurkan untuk mengkonsumsi jahe maksimal 4 gram per hari. Karena jika mangkonsumsi jahe pada dosis yang tinggi mampu menyebabkan efek samping seperti iritasi, mules, dan diare.

Menurunkan Berat Badan
Jahe berfungsi melebarkan pembuluh darah membakar kalori menjadi panas tubuh. Selain itu jahe hanya mengandung sedikit kalori sehingga tidak berkontribusi menaikkan berat badan anda. Seduhan wedang jahe sangat baik bagi kesehatan dan metabolisme tubuh.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Seperti yang telah di sebutkan di atas, jahe memiliki kemampuan melebarkan pembuluh darah dan merangsang pelepasan hormon adrenalin. Oleh karena itulah darah akan mengalir lebih cepat dan menurunkan tekanan darah tinggi anda.

Membersihkan Kotoran di Dalam Tubuh
Jika kita sering mengkonsumsi jahe dengan cara diseduh, biasanya kita akan berkeringat. Melalui keringat itulah dikeluarkan begagai kotoan jahat yang ada di dalam tubuh.

Mencegah Penggumpalan Darah
Di dalam jahe terkandung senyawa yang bernama gingerol. Gingerol ini merupakan salah satu senyawa yang mempu mencegah penggumpalan darah karena akan berubah menjadi antikoagulan.

Jahe juga dapat diolah menjadi aneka makanan dan minuman selah satunya adalah baca : manfaat wedang jahe. Itulah berbagai macam manfaat jahe yang sangat berguna bagi tubuh yang berhasil tips kesehatan infokan. Dengan beberapa fakta tentang jahe di atas akankah mempu meningkatkan minat anda untuk mengkonsumsi jahe?


Baca juga artikel menarik di bawah ini :

Khasiat Ginseng untuk mengatasi gangguan ereksi

Ginseng (Panax)

Nama Latin :
Panax

Habitat :
Ginseng ialah tumbuhan yang berumur panjang dan boleh tumbuh sehingga beratusan tahun . Ginseng liar biasanya tumbuh berlimpah di hutan –hutan pergunungan yang gelap dan daerah yang memiliki iklim 4 musim yang berbeza. Ginseng adalah tumbuh di bawah naungan pohon- pohon lain dan menghindari secara langsung dari sinar mahatari .Ginseng memang akan merana kalau tumbuh di tempat terbuka. Ginseng juga memerlukan curah hujan yang cukup dengan fluktuasi siang dan malam yang besar . Tanah yang sesuai untuknya ialah lempung berpasir .

Pertumbuhan ginseng adalah lambat sekali . Pada umur 5 tahun , tanaman baru mulai bercabang dan berbatang dua karena cabang itu muncul langsung dari tanah. Pada umur itu tanaman belum berbunga .Setelah berumur 10 tahun dan bercabang empat barulah ada satu cabang khusus yang ditumbuhi bunga . Ginseng akan berbunga pada setiap musim bunga . Sesebatang ginseng yang matang akan mempunyai 5 daun di tangkainya. Tiga daun berukuran besar dan dua lagi berukuran kecil. Kuntum bunga ginseng adalah berwarna kelabu dan akan bertukar menjadi gugusan buah yang berwarna merah tua pada penghujung musim panas.Bunganya berukuran kecil seperti biji kemiri.

Bentuk akarnya berbentuk seperti tubuh manusia . Akarnya bercabang dan panjang. Kulitnya kuning dan putih dalam bahagian dalaman . Panjangnya bervariasi iaitu daripada beberapa sentimeter(pada tanaman yang berumur beberapa tahun ) sampai 30 cm (pada tanaman 10 tahun ke atas ), Akarnya berbau pahit dan manis.Sari akar ginseng itu mengandungi panaksosida(sejenis glikosida saponin).

Deskripsi :
panax ginseng adalah sejenis terna berkhasiat obat yang termasuk dalam suku Araliaceae. Ginseng tumbuh

di wilayah belahan bumi utara terutama di Siberia yaitu siberian ginseng, Manchuria, Korea yaitu korean ginseng, dan Amerika Serikat yaitu american

Daun dan Bunga Ginseng

ginseng. Jenis ginseng tropis dapat ditemukan di Vietnam, yaitu Panax vietnamensis. Nama “ginseng” diambil dari bahasa Inggris, yang dibaca mengikuti lafal bahasa Kanton, jên shên, yang dalam bahasa Mandarin dibaca “ren shen”, 人蔘, yang berarti duplikat manusia, karena bentuk akarnya yang kerap menyerupai manusia.

Ginseng sering kali digunakan dalam pengobatan tradisional. Akar tanaman ini dapat memperbaiki aliran dan meningkatkan produksi sel darah merah, serta membantu pemulihan dari penyakit.

Di Indonesia terdapat juga tumbuhan yang memiliki khasiat sama dengan ginseng yaitu ginseng Jawa atau som jawa, Talinum paniculatum Gaertn. dan kolesom, Talinum triangulare Wild. Di dalam pengobatan tradisional akarnya dicampur dengan berbagai jenis obat dan yang paling terkenal dalam bentuk campuran anggur. Kajian mengenai khasiat dan kegunaanya telah dilakukan untuk menjadikan kolesom sebagai ginseng Indonesia.

Ginseng berasal daripada perkataan sehinseng/ jen-shen/ ren-shen (bahasa Cina) yang membawa makna “tumbuhan manusia” .Ini kerana kemiripan bentuk akarnya dengan tubuh manusia .Nama ginseng dalam bahasa Latin atau sainstifik ialah Panax .Panax berasal daripada famili Araliaceae dan mempunyai hubungan yang rapat dengan famili Panacea .Panax bermaksud mengubati segala penyakit .Ginseng China lebih dikenali sebagai Panax ginseng .Selain itu ,terdapat juga ginseng liar di benua Amerika Utara yang dikenali sebagai Panax quinquefolium .Sementara di Jepun ia dikenal sebagai Panax japonica.

Ginseng adalah terkenal di kalangan masyarakat Cina dan Korea sebagai ubat sejak 5000 tahun yang lalu .Ginseng dipercayai selama berabad –abad untuk menjaga kesihatan dan menyembuhkan penyakit serta telah berbudaya dalam kehidupan masyarakat Cina dan Korea sampai hari ini .Ginseng China dan Korea ternyata merupakan tanaman yang sama jenis iaitu Panax ginseng dari famili Araliaceae .Seiring dengan kemajuan masa kini , ginseng telah diusahakan dalam pelbagai bentuk produk untuk dipasar ke luar negeri.Antara produk yang dipasarkan ialah the ginseng ,tablet dan madu.

Kandungan Ginseng :
Kandungan kimia ginseng yang telah diketahui adalah saponin dan glikosida. Glikosida pada akar ginseng dikenal sebagai ginsenosida . Selain itu, akar ginseng juga mengandungi 16jenis ginsenosida seperti minyak asiri , panasena, resih, musilago, asam panax, fitosterol, hormon, vitamin B, kabohirat dan selulosa. Pada tahun 1960 an, sejenis sebatian yang dikenal sebagai “terpenidol glycisides” telah ditemui oleh peneliti-peneliti Moskow dan Tokyo.

Khasiat Ginseng :
Penelitian terhadap khasiat ginseng memang telah dilakukan sejak tahun 1960, oleh
para ilmuwan Cina, Amerika Serikat, Jepang, juga Eropa. Percobaan dan
evaluasi tumbuhan ini menunjukkan khasiatnya untuk mencegah dan mendukung
proses penyembuhan penyakit.
Para ilmuwan menyatakan bahwa ginseng Siberia mempunyai fungsi adaptogen
terbaik. Adaptogen adalah substansi untuk meningkatkan kemampuan tubuh
untuk beradaptasi dengan stres. Ginseng siberia dinyatakan tidak bersifat
toksik (racun), tak bersifat adiktif (membuat ketergantungan) dan tidak
berefek samping.

“Karena tidak menimbulkan risiko terhadap organ tubuh, jadi dapat
digunakan dalam jangka panjang,” tutur Dr.Samuel. Ginseng juga berfungsi dua
arah, artinya dapat meningkatkan energi tanpa memaksakan kemampuan tubuh,

sehingga Anda bisa bekerja lebih bertenaga tanpa merasa terlalu letih.
Menurut Dr. Rachmat, ahli pengobatan Cina dari “Klinik Shanghai”, Kelapa
Gading, Jakarta, ekstrak ginseng korea pun sangat bermanfaat. Penelitian
tentang terapi dengan ekstrak ginseng pada pasien diabetes, hipertensi,
kanker, dan penyakit lain menunjukkan peningkatan kondisi kesehatan yang
relatif cepat dan tanpa efek samping. Hasil ini dibandingkan dengan
penggunaan obat kimia yang seringkali bersifat toksik serta menimbulkan

Akar Ginseng

komplikasi.

Di tahun 1969, Brehman, ilmuwan dari Uni Soviet (kini Rusia), juga meneliti
manfaat ginseng. Dia mendapatkan hasil bahwa tentara Uni Soviet yang
mengonsumsi ginseng mampu lari lebih cepat ketimbang yang tidak makan
ginseng.
Ginseng, papar Dr. Samuel, mengandung dua bahan aktif, yakni fitokimia dan
nutrien. Fitokimia berupa betasitosterol, kampesterol, kariofilen, asam
sinamik, escin, asam ferulik, asam fumarik, ginsenosides, kaempferol, asam
oleanolik, asam panaxik, panaxin, saponin, stigmasterol, asam vanilik.

Nutrien yang dikandung adalah kalsium, serat, folat, zat besi, magnesium,
mangan, fosfor, potasium, silikon, zinc, vitamin Bi, B2, B3, B5, dan
C. “Ginsenosides merupakan elemen terpenting dari tanaman ginseng yang
berguna bagi kesehatan,” kata Dr. Samuel maupun Dr. Rachmat.

Atasi Gangguan Ereksi
Keampuhan ginseng untuk mendongkrak kemampuan seksual tampaknya bukan
sekadar mitos. Ginseng merah (red ginseng) yang banyak terdapat di Korea
bersifat aprodisiak dan efektif untuk mengatasi gangguan ereksi. Untuk
mengembalikan stamina diperlukan dosis ekstrak murni seberat 0,5 gram per
hari. Untuk mengatasi kelesuan seksual, dibutuhkan dosis yang lebih
tinggi, yaitu 2-3 gram per hari.

Kajian mengenai manfaat ginseng untuk gangguan ereksi dilakukan di
University of Ulsan dan Korea Ginseng and Tobacco Research Institute di
Seoul, Korea Selatan, dan dilaporkan oleh “The Journal of Urology”.
Penelitian itu melibatkan 45 pria yang mengalami gangguan ereksi. Secara
acak para pria tersebut diberi pil berisi 900 miligram ginseng dan plasebo
(pil kosong atau palsu) sebanyak tiga kali sehari. Memasuki minggu
kedelapan, penelitian dihentikan selama dua minggu. Lalu, selama delapan
pekan berikutnya penelitian diteruskan dengan mengubah pola, yang semula
memperoleh plasebo diganti ginseng, dan sebaliknya. Baik peneliti maupun
partisipan tidak tahu mana pil plasebo dan mana yang berisi ginseng.

Hasilnya, nilai fungsi ereksi, hasrat, dan kepuasan seksual dalam
bersenggama ternyata lebih tinggi pada saat pria minum ginseng ketimbang
saat diberi plasebo. Para pria itu mengaku mampu memperoleh dan
mempertahankan ereksi dengan lebih baik saat memperoleh ginseng.

Saat memperoleh ginseng, 60 persen pria mengaku kemampuan ereksinya
membaik. Sebaliknya, pada kelompok yang diberi plasebo, hanya 20 persen
yang mengaku mengalami perbaikan ereksi.

Sayangnya, kajian itu tidak meneliti daya kerja ginseng terhadap perbaikan
ereksi. Peneliti hanya berspekulasi bahwa ginseng meningkatkan produksi
nitric oxide, substansi yang memperlebar pembuluh darah, tapi tidak
dijelaskan apakah aliran darah ke penis menjadi lebih lancar.

DR. Franklin C. Lowe, Direktur Urologi di ST. Luke’s Roosevelt Hospital,
New York, dan Ketua Komite Penyembuhan Alternatif di “American Urological
Association”, menganggap hasil penelitian itu menarik. Ia menambahkan
bahwa akan lebih baik jika responden yang dilibatkan mencakup pasien dengan
berbagai jenis gangguan ereksi dan sebab yang berbeda-beda pula.

Khasiat Bawang Kucai

Bagi sebagian orang, bawang Kucai tidaklah begitu familiar. Namun bagi sebagian yang lainnya, bawang kucai seringkali dijadikan sebagai sayuran ataupun lauk nasi.

Bawang Kucai bisa disantap untuk lauk nasi dengan sambal terasi yang pedas, atau dijadikan campuran sayuran lodeh supaya rasanya makin maknyus.

Kucai ini merupakan spesies bawang terkecil dan habitat aslinya terdapat di kawasan Eropa, Amerika Utara, dan juga Asia. Bentuknya kerucut dengan panjang sekitar 2-3 cm saja.

Aromanya sangat khas dan lebih dekat ke bawang putih bukan daun bawang. Kucai merupakan sayuran yang biasanya banyak digunakan dalam masakan China sehingga kerap disebut sebagai Chinese chives.

Tak hanya enak disantap, bawang Kucai juga memiliki kandungan gizi yang konon banyak bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti kanker, hipertensi maupun penurun kadar gula dalam darah yang efektif. Beberapa senyawa yang terkandung di dalam bawang Kucai ini antara lain bersifat anti-bakteri, antioksidan, anti-kanker, dan juga antibiotik.

Khasiat Kucai untuk Hipertensi

Sayuran bawang Kucai juga ternyata menjadi salah satu pelengkap yang bisa digunakan untuk mengobati penyakit hipertensi (darah tinggi). Sebagaimana diketahui, kucai mengandung senyawa yang disebut dengan tetrametiloksamida dan juga ester 17-etadekadesenil yang sangat berkhasiat untuk pengobatan hipertensi.

Kandungan anti-hipertensi dalam bawang Kucai pun luar biasa karena sebanding dengan Atenolol dosis 25 mg yang merupakan zat penurun hipertensi yang seringkali dianjurkan dikonsumsi oleh dokter kepada para penderita hipertensi.

Khasiat Kucai untuk penyembuhan hipertensi ini ternyata telah melalui uji klinis otoritas kedokteran seperti yang pernah dilakukan oleh Sekolah Tinggi Farmasi ITB Bandung yang mengekstrak 240 mg kucai. Esktrak tersebut ternyata mampu menurunkan tekanan darah sistolik sampai 28,67 mmHg dan tekanan diastolik sampai 4,64 mmHg.

Antibiotika Sampai Anti-Kanker

Kucai disebutkan banyak mengandung komponen diallyl sulphides yang mampu mencegah oksidasi platelet di dalam darah sehingga bisa berfungsi sebagai antioksidan.

Menurut seorang peneliti dari Negeri Sakura, Jepang, di dalam Kucai terkandung zat aliin yang bisa digunakan sebagai antibiotika. Komponen aliin ini merupakan zat yang tidak berbau dan tidak berwarna yang bisa berperan sebagai prekursor alisin yang terbentuk dari hidrolisasi dengan bantuan enzim aliinase.

Alisin ini sangat penting bagi tubuh karena bisa menghasilkan antioksidan yakni preoksidase glutation dan katalase. Alisin ini memiliki mekanisme molekuler aktifitas enzim yang dapat menyebabkan infeksi dan gangguan metabolisme.

Begitu juga bahwa dalam Kucai terdapat thiosulfinates yang dapat digunakan untuk melawan sel kanker prostat secara nyata. Dalam sebuah penelitian dalam The Journal of Alternative and Complementary Medicine (2001) ditemukan bahwa mengonsumsi 12,5 mg kucai perharinya bisa memberikan efek pengurangan resiko kanker paru-paru sampai 40 persen.

Kucai juga mengandung fibrin yang berperan dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan, membantu mengurangi resiko penyakit kanker, dan juga mencegah terjadinya sembelit.

Selain itu, ferulic acid juga terkandung di dalam Kucai yang merupakan komponen antioksidan yang dapat menetralkan radikal bebas penyebab kerusakan sel. Ferulic acid juga sangat baik dikonsumsi oleh orang yang terkena diabetes karena dapat berperan untuk mengurangi kadar gula dan lemak darah.

Itulah beberapa khasiat yang dimiliki oleh bawang Kucai yang mungkin bagi sebagian orang begitu dihindari karena mengonsumsinya memang bisa berefek pada bau mulut maupun bau badan.

Namun, ternyata sayuran yang kelihatan tak memiliki keistimewaan tersebut sangat kaya khasiat dan manfaat sehingga mengonsumsinya secara teratur akan memberikan dampak kesehatan bagi yang mengonsumsinya. Makanya, mulai sekarang tak ada salahnya kalau Anda mencoba membiasakan diri menjadikan Kucai sebagai makanan untuk kesehatan.

RESEP HERBAL UNTUK MENGOBARKAN GAIRAH WANITA FRIGID

Bila istri anda termasuk wanita frigid atau wanita yang sangat sulit mencapai orgasme dan tidak merasakan gairah saat bercinta dengan anda, maka cara di bawah ini dapat anda gunakan :

BAHAN :
- 10 gram kumis kucing atau remujung
- 15 gram daun pegangan atau kaki kuda/cowekan
- 20 gram daun sembung
- 1 butir telur ayam kampung diambil kuningnya saja

CARANYA :
Kumis kucing, pegangan dan daun sembung direbus dengan air 1 liter sampai masak.

PEMAKAIAN :
Telur ayam dipecah lalu diambil kuningnya saja. Telan kuning telur ayam tersebut dalam keadaan mentah. Kemudian rebusan ramuan jamu di atas diminum.

Lakukan cara ini paling tidak selama seminggu



Perlu anda ketahui daun kumis kucing dan pegangan juga berkhasiat untuk melancarkan buang air kecil dan menghancurkan batu empedu.

Ingin Kembali Perkasa dengan Afrodisiak

Ramuan tradisional yang diklaim bisa merangsang libido umumnya mengandung bahan atau tumbuhan yang disebut afrodisiak. Berdasarkan penelitian, tumbuhan afrodisiak mengandung senyawa turunan saponin, alkaloid, tanin, dan senyawa lain yang secara fisiologis dapat melancarkan peredaran darah pada sistem saraf pusat atau sirkulasi darah tepi. Efeknya meningkatkan sirkulasi darah pada alat kelamin pria. Menurut Prof. DR. Ir. Ali Khomsan,saat ditemui di stasiun radio di bilangan Kota, penelitian yang dilakukan baru pada tahap kandungan afrodisiak, belum sampai efektivitas afrodisiak terhadap pengobatan disfungsi ereksi. Tapi afrodisiak relatif lebih aman dibandingkan obat kimia. Sebab sifatnya memupuk dan menyirami, tidak memaksa seperti obat-obatan kimia.

Berikut beberapa tanaman dan bahan makanan yang bersifat afrodisiak menurut Prof. H.M. Hembing Wijayakusuma, Ketua Umum Pengobat Tradisional dan Akupuntur se-Indonesia (HIPTRI):

a.      Tiram

Tiram kaya kandungan zinc (seng) yang bermanfaat untuk meningkatkan gairah dan potensi seks pada pria. Zinc juga berkhasiat sebagai antioksidan dan meningkatkan sistem imun.

b.      Kucai

Disfungsi ereksi bisa disebabkan oleh lemahnya ginjal dan liver. Sulfida, glikosida, dan vitamin C dalam biji kucai berkhasiat memperkuat ginjal sehingga membantu mengatasi impotensi, ejakulasi dini, serta beser mani.

c.       Ginseng

Ginseng mengandung ginsenosides, biotin, glikosida, saponin, 0,05% minyak atsiri,phytosterol, resin, vitamin B1 dan B2, neoclaven, asam folat, fenolase, dan lain-lain.Ginsenosides bermanfaat merangsang ereksi, sebagai tonikum, merangsang ereksi, dan menambah daya tahan seksual. Sedangkan saponin berkhasiat memperkuat daya tahan tubuh dan meredakan kelelahan.

d.      Jahe

Sineol dalam rimpang jahe bisa merangsang aktivitas saraf pusat, mencegah ejakulasi dini, dan merangsang ereksi. Jahe sifatnya menghangatkan, membantu melancarkan peredaran darah – termasuk sirkulasi darah pada organ seksual, dan sebagai simultan sehingga meningkatkan kemampuan ereksi.

e.      Terung Ungu

Flavonoid (vitamin P) pada terung ungu berkhasiat sebagai antioksidan dan melancarkan sirkulasi darah sehingga baik untuk mengatasi disfungsi ereksi yang disebabkan oleh gangguan sirkulasi.

f.        Pare

Biji pare mengandung momordisin yang membantu mengatasi impotensi.

g.      Adas

Kandungan 1,8-sineol yang terdapat pada seluruh tumbuhan adas berkhasiat merangsang ereksi. Sedangkan zat rutin membantu merangsang semangat dan gairah seksual/libido.

h.      Ketumbar

Ketumbar mengandung phyto-estrogen yang berfungsi sebagai meningkatkan gairah.

i.        Pasak bumi

Akar tanaman pasak bumi mengandung brusin dan strichnin yang berkhasiat menambah vitalitas pria karena meningkatkan hormon testosteron.

j.        Bawang putih

Prof. DR. Dr. Arif Dimoelya, SpAnd, MSc, pakar andrologi dari Universitas Hangtuah Surabaya, menemukan sifat afrodisiak pada bawang putih. Bawang putih dapat melenturkan pembuluh darah karena mampu menurunkan kolesterol dalam darah. Karenanya, pembuluh darah fungsi vaskuler, baik di otak, jantung maupun pada alat kelamin pria pun semakin lentur.

k.      Cokelat

Kandungan phenylethylamine berkhasiat melancarkan sirkulasi darah di pembuluh vena yang menuju jantung. Coklat mendorong otak melepaskan serotonin sehingga menciptakan kondisi rileks saat berhubungan.

l.        Biji Selasih

Zat cineole dan tannin dalam biji selasih berkhasiat merangsang ereksi dan mengurangi sekresi cairan berlebih pada vagina.

m.    Seledri

Zat apigenin di dalam seledri mampu merangsang ereksi, mencegah pengentalan darah, dan membantu relaksasi otot polos.

n.      Ginko biloba

Bahan aktif 9-6 ginkobiloba flavonoid glycoside sudah diidentifitkasi dan distandarisasi. Manfaatnya memperbaiki peredaran darah perifer dan darah otak sehingga bisa menciptakan rangsangan erotik yang lebih baik. Melalui susunan sistem saraf pusat dan otonom, libido akan bangkit sehingga memproduksi penghantar saraf NO (nitrit oksida). NO dibutuhkan untuk relaksasi otot polos yang diperlukan untuk membangkitkan ereksi.

o.      Pisang

Pisang sumber potassium dan vitamin B seperti riboflavin yang meningkatkan energi. Enzimbromelain pisang dipercaya bisa menaikkan dan memperbaiki libido laki-laki.

7 Herbal Penambah Stamina

Tak sedikit orang yang beralih ke produk stimulan jika mengalami kemerosotan stamina. Banyak ahli setuju, penggunaan stimulan yang berlebihan dapat lebih membahayakan dibanding kebaikan. Stimulan dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung yang akan menyebabkan stroke dan serangan jantung. Stimulan dapat juga menyebabkan iritabilitas, gugup, masalah tibur, sakit kepala, dan masalah perut.

Anda dapat membuat energi Anda bertambah tanpa khawatir akan bahaya stimulan. Berikut merupakan tanaman herbal terbaik yang dapat memberikan energi tambahan pada Anda.

1. Ginseng Siberia

Ginseng Siberia populer di kalangan atlet, tetapi Anda tak perlu menjadi atlet untuk menikmati manfaat herbal ini. Ginseng ini bekerja dengan meningkatkan stamina, mengurangi kelelahan, dan meminimalisir efek tekanan.

Ginseng Siberia dapat dinikmati sebagai the, di kapsul atau dalam pil. Anda harus yakin suplemen yang Anda beli mengandung Ginseng Siberia asli, Eleutherococcus senticosus. Jangan mengkonsumsi ginseng ini jika Anda memiliki penyakit lupus, rheumatoid arthritis atau tekanan darah tinggi yang tak terkontrol.

2. Ginkgo

Ginkgo merupakan herbal yang dapat meningkatkan aliran energi pada tingkat sel dengan meningkatkan produksi adenosine triphosphate (ATP) dalam tubuh Anda. ATP membantu otak dengan memetabolisme glukosa untuk energi yang meningkatkan fungsi mental. Jika Anda merasa terkuras secara mental, ginkgo merupakan herbal tepat untuk Anda.

3. Teh hijau

Teh hijau mengandung kafein dan bekerja seperti stimulan ringan. Daripada mengkonsumsi minuman bersoda saat tengah hari, cobalah konsumsi secangkir the hijau. The hijau memberikan energi tambahan untuk mengakhiri hari Anda. Teh hijau dikenal sebagai anti-oksidan, anti-karsinogenik, dan anti-biotik.

4. Ashwaganda

Ashwagand biasanya digunakan dalam obat Ayurvedic dan dikenal untuk melonggarkan kelelahan dan kelelahan saraf. Ashwaganda juga dapat membangun ketahanan tubuh Anda terhadap tekanan (stress) yang juga meningkatkan tingkat energi. Hindari Ashwaganda jika Anda mengkonsumsi obat untuk kegelisahan, kejang, dan insomnia.

5. Astragalus

Astragalus meningkatkan metabolisme dan obat yang sangat baik untuk kelelahan. Astragalus dapat dibeli dalam bentuk tincture, teh, atau kapsul. Astragalus sangat aman tetapi tidak boleh dikonsumsi jika Anda memiliki infeksi atau deman tinggi karena Astragalus memperkuat virus bukan tubuh Anda. Astragalus harus juga dihindari jika Anda mengkonsumsi obat pengencer darah atau beta-blockers

6. Jelatang

Jelatang sebagai teh (infusion) dapat memberikan Anda energi lebih dibandingkan secangkir kopi tanpa efek negatif stimulan. Tidak diragukan, jelatang sarat akan vitamin dan mineral. Menciptakan infusion jelatang menggunakan air mendidih dan satu ons jelatang kering dan biarkan masak semalaman. Saring herbalnya dan dinginkan. Minum jelatang selama beberapa hari dan nikmati semua keuntungannya.

7. Reishi

Reishi merupakan jamur langka yang disebut “obat mujarab kehidupan” di Cina. Reishi digunakan untuk meningkatkan energi, imun sistem, dan mengurangi tekanan (stress). Reishi dapat dicerna sebagai the, tablet, sirup atau tincture. Reishi bekerja sangat baik untuk meningkatkan tingkat energi dan banyak orang minum the Reishi untuk menggantikan kopi.

Menggunakan 7 herbal ini untuk menambah energi tidak membahayakan, tapi Anda harus konsultasi ke dokter jika terus-menerus kelelahan. Kelelahan Anda bisa jadi dikarenakan penyakit tertentu. Kurangi konsumsi kafein, gula, dan zat aditif lainnya dan Anda akan terkejut seberapa besar tingkat energi Anda meningkat.

Resep Es Krim herbal

Bahan Pembuat Es Krim

a.    Bahan pembuatan es krim beras kencur

Bahan-bahannya adalah kencur 500 g, asam jawa 500 g, dan air secukupnya., 500 gr gula, kuning telur 4 buah, santan 1000 cc, tepung maizena 90 gr, 1 sendok makan mentega putih, 1/2 sendok sari buah strawberi dan coklat dan 10 sendok susu kental manis.

b.    Bahan pembuatan es krim Kunyit Asam

Kunyit 500 g, asam jawa 500 g, gula merah 500 g, dan air secukupnya..500 gr gula, kuning telur 4 buah, santan 1000 cc, tepung maizena 180 gr, 2 sendok makan mentega putih, 1/2 sendok sari buah strawberi dan coklat dan 10 sendok susu kental manis.

c.    Bahan pembuatan es krim temulawak

Temulawak 500 g, asam jawa500 g, gula merah 500 g, dan air secukupnya.., 500 gr gula, kuning telur 4 buah, , santan 1000 cc, tepung maizena 180 gr, 2 sendok makan mentega putih, 1/2 sendok sari buah strawberi dan coklat dan 10 sendok susu kental manis.

d.    Bahan pembuatan es krim Jahe

Jahe 500 g, asam jawa 500 g, gula merah 500 g, dan air secukupnya. 500 gr gula, kuning telur 4 buah , santan 1000 cc, tepung maizena 180 gr, 2 sendok makan mentega putih, 1/2 sendok sari buah strawberi dan coklat dan 10 sendok susu kental manis.

Peralatan utama yang digunakan adalah:

1.            Freezer

2.            Mixer

3.            Blender

4.            Kompor

5.            Termos es

6.            Panci

7.            Baskom

8.            Pisau besar

9.            Pengaduk makanan

10.          Kantong plastik besar

11.          Gelas plastik kecil

12.          Sendok es krim

Manfaat dan khasiat pepaya

Manfaat dan khasiat pepaya – Nama latin Pepaya ialah Caricapapaya adalah salah satu jenis buah yang kaya manfaat dan penuh nutrisi. Pepaya membutuhkan suhu rendah untuk pertumbuhan dan sangat cocok di daerah tropis, karena itu populasi pohon pepaya sangat banyak di negara kita. Sehari-hari kita pasti dengan mudah mendapatkan buah pepaya.

Buah pepaya dimakan dagingnya, baik ketika muda maupun masak. Daging buah muda dimasak sebagai sayuran. Daging buah masak dimakan segar atau sebagai campuran koktail buah. Pepaya dimanfaatkan pula daunnya sebagai sayuran dan pelunak daging. Daun pepaya muda dimakan sebagai lalap (setelah dilayukan dengan air panas) atau dijadikan pembungkus buntil. Oleh orang Manado, bunga pepaya yang diurap menjadi sayuran yang biasa dimakan. Getah pepaya (dapat ditemukan di batang, daun, dan buah) mengandung enzim papain, semacam protease, yang dapat melunakkan daging dan mengubah konformasi protein lainnya

Ciri ciri pepaya
Pohon pepaya umumnya tidak bercabang atau bercabang sedikit, tumbuh hingga setinggi 5-10 m dengan daun-daunan yang membentuk serupa spiral pada batang pohon bagian atas. Daunnya menyirip lima dengan tangkai yang panjang dan berlubang di bagian tengah. Bentuknya dapat bercangap ataupun tidak. Pepaya kultivar biasanya bercangap dalam.

Bentuk buah bulat hingga memanjang, dengan ujung biasanya meruncing. Warna buah ketika muda hijau gelap, dan setelah masak hijau muda hingga kuning. Bentuk buah membulat bila berasal dari tanaman betina dan memanjang (oval) bila dihasilkan tanaman banci.

Manfaat dan khasiat pepaya

• Mengatasi Gangguan Pencernaan
• Mencegah Flu
  Kandungan vitamin C pada buah pepaya dapat memperbaiki sistem imunitas tubuh dan mencegah serangan penyakit seperti batuk, pilek, hingga kanker
• Mencegah Serangan jantung dan Stroke
  Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah pepaya dapat mencegah oksidasi kolesterol dan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
• Mempertajam Penglihatan
  Jika Anda memiliki masalah kesehatan mata, sebaiknya rajin-rajinlah mengonsumsi buah pepaya. Buah ini mengandung betakaroten yang dapat dikonversi menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan

Kandungan pepaya
Manfaat dan khasiat pepaya, Ciri ciri pepaya, Nama latin Pepaya, manfaat pepaya untuk wajah, manfaat pepaya untuk ibu hamil, manfaat pepaya mengkal, manfaat pepaya bagi kesehatan, manfaat pepaya muda, manfaat pepaya untuk kecantikan, manfaat pepaya bagi tubuh

Manfaat dan khasiat pepaya

manfaat pepaya, Kasiat pepaya, data kalsium untuk ibu hamil pdf, bahaya ctg, cara penanggulangan banjir dan gambar nya, olahan biji kacang panjang, nanfaat pepaya, kerusakan lingkungan hidup beserta gambar cara mengatasi, mamfaat pepaya, cara mengatasi polusi hasil bahan bakar fosil, bahaya ctg bagi ibu hamil, tips Cara sederhana untuk menghilangkan badan kurus, apakah varises menjadi persyaratan pramugari, manfaat bubur bagi orang dewasa, manfat dan bahaya buah pepaya, manfaat susu kedelai untuk penderita maag, Manfaat pepaya untuk ibu hamil, manfaat daun pepaya untuk memutihkan gigi, Manfaat pepaya sebagai pemutih wajah, Manfaat minyak kelapa untuk mengobati eksim, manffat pepaya, usia 3thn demam dan mengeluh tulang badannya sakit, usaha yang dapat di lakukan untuk menghindari ancaman gelombang tsunami, penyebab terjadinya perbedaan suhu, penyebab mata kabur diusia remaja, pengertian penyakit bintik putih, pengertian ctg menurut para ahli, pengaruh orang dewasa makan bubur sun, olahahan makanan yang bermanfaat juga untuk penyakit, nama latin pepaya dan manfaatnya

Artikel Manfaat dan khasiat pepaya

Tags: manfaat pepaya bagi kesehatan, manfaat pepaya muda, manfaat pepaya untuk ibu hamil

Manfaat Tanaman Lidah Buaya

Manfaat Tanaman Lidah Buaya –  Masyarakat Indonesia tentu tidak asing lagi dengan lidah buaya. Tanaman ini memang sangat populer di kalangan masyarakat. Sebagian besar masyarakat menjadikan tanaman lidah buaya sebagai salah satu tanaman hias karena bentuk daunnya yang memang unik dan indah. Tapi siapa sangka. Dibalik keindahannya itu, ternyata lidah buaya memiliki banyak sekali manfaat yang sangat baik untuk kesehatan serta kecantikan tubuh.

Lidah buaya mengadung sejumlah unsur-unsur mineral yang baik untuk tubuh, antara lain seng, sodium, fosfor, kalium, magnesium, zat besi, dan kalsium. Selain itu, gel yang terdapat dalam lidah buaya juga mengandung 75 bahan aktif biologis, dimana bahan aktif ini bermanfaat untuk kesehatan manusia.

Dalam mengkonsumsi tanaman ini, masyarakat umumnya masih memanfaatkan lidah buaya sebagai obat luar, padahal anda bisa menjadikannya sebagai obat dalam dengan cara membuatnya menjadi jus, atau dibuat sejenis nata.

Dibawah ini adalah beberapa manfaat lidah buaya yang akan anda dapatkan, yaitu antara lain:

1. Menghilangkan racun dalam tubuh.
2. Meningkatkan system kekebalan tubuh.
3. Mengendalikan kekebalan tubuh.
4. Mengonrol berat badan tubuh.
5. Memperbaiki kerusakan pada kulit.
6. Mengurangi kondisi inflamasi.
7. Menjaga kesehatan mulut

Pemanfaatan tanaman lidah buaya dalam dunia kecantikan :

• Sebagai masker wajah.
• Mengembalikan kesegaran pada mata.
• Mempercantik kuku ,serta
• Mengembalikan warna kulit

Demikianlah sejumlah manfaat tanaman lidah buaya untuk kesehatan serta kecantikan tubuh dan wajah anda. Smoga artikel kali ini dapat memberikan manfaat untuk anda

Manfaat Buah Asem Jawa untuk kesehatan?

Tahukah Anda, bahwa asem jawa / asam jawa dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit dan sangat bermanfaat bagi kesehatan? 
Mari simak artikel dibawah ini:



Nama Latin: Tamarindus indica, Linn.
Famili : Leguminosae

Nama Lokal :
Tamarind (Inggris); Tamarinier (Perancis); Asam Jawa (Indonesia); Celangi, Tangkal asem (Sunda); Asem (Jawa);

Asam jawa (Tamarindus indica) merupakan sebuah kultivar daerah tropis dan termasuk tumbuhan berbuah polong. Batang pohonnya yang cukup keras dapat tumbuh menjadi besar dan daunnya rindang. Batang pohonnya yang cukup keras dapat tumbuh menjadi besar dan daunnya rindang. 

Daun asam jawa bertangkai panjang, sekitar 17 cm dan bersirip genap. Bunganya berwarna kuning kemerah-merahan dan buah polongnya berwarna coklat dengan rasa khas asam. Di dalam buah polong selain terdapat kulit yang membungkus daging buah, juga terdapat biji berjumlah 2 - 5 yang berbentuk pipih dengan warna coklat agak kehitaman.

Kandungan kimia:
Buah polong asam jawa mengandung senyawa kimia antara lain asam appel, asam sitrat, asam anggur, asam tartrat, asam suksinat, pectin dan gula invert. 

Buah asam jawa yang masak di pohon diantaranya mengandung nilai:

• kalori sebesar 239 kal per 100 gram,
• protein 2,8 gram per 100 gram,
• lemak 0,6 gram per 100 gram,
• hidrat arang 62,5 gram per 100 gram,
• kalsium 74 miligram per 100 gram,
• fosfor 113 miligram per 100 gram,
• zat besi 0,6 miligram per 100 gram,
• vitamin A 30 SI per 100 gram,
• vitamin B1 0,34 miligram per 100 gram,
• vitamin C 2 miligram per 100 gram.

Kulit bijinya mengandung phlobatannnin dan bijinya mengandung albuminoid serta pati.

Penyakit Yang Dapat Diobati :
Asma, Batuk, Demam, Sakit panas, Reumatik, Sakit perut, Morbili, Alergi/biduren, Sariawan, Luka baru, Luka borok, Eksim & Bisul, Bengkak disengat lipan/lebah, Rambut rontok, Gigitan ular bisa.

1. Asma

• Bahan: 2 potong kulit pohon asam jawa, adas pulawaras secukupnya
• Cara membuat: kedua bahan tersebut direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian disaring.
• Cara menggunakan:  diminum 2 kali sehari

2. Batuk Kering

• Bahan: 3 polong buah asam jawa, ½ genggam daun saga
• Cara membuat: kedua bahan tersebut direbus dengan 4 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas dan disaring
• Cara menggunakan:  diminum 2 kali sehari, pagi dan sore

3. Demam

• Bahan:  1 genggam daun asam jawa, adas pulawaras secukupnya;
• Cara membuat:  kedua bahan tersebut direbus dengan ½  liter air sampai mendidih, kemudian disaring
• Cara menggunakan:  diminum 2 kali sehari, pagi dan sore

4. Sakit Panas

• Bahan:  2 polong buah asam jawa yang telah masak, garam secukupnya
• Cara membuat:  kedua bahan tersebut disedu dengan 1 gelas air panas, kemudian disaring
• Cara menggunakan:  diminum biasa
• Catatan:  bagi ibu hamil tidak boleh minum resep ini

5. Reumatik

• Bahan:  1 genggam daun asam jawa, 2-3 biji asam jawa (klungsu = jawa)
• Cara membuat:  kedua bahan tersebut ditumbuk halus
• Cara menggunakan: dipakai untuk kompres bagian yang sakit

6. Sakit  perut
a. Bahan: 3 polong buah asam jawa yang sudah masak, kapur sirih dan minyak kayu putih secukupnya

• Cara membuat: semua bahan tersebut dicampur sampai merata
• Cara menggunakan:  digunakan sebagai obat gosok, terutama pada bagian perut

b. Bahan:  3 polong buah asam jawa, 1 potong gula aren 

• Cara membuat:  kedua bahan tersebut disedu dengan 1 gelas air panas, kemudian disaring
• Cara menggunakan:  diminum biasa

c. Bahan: 2 polong buah asam jawa, 1 rimpang kunyit sebesar ibu jari, 1 potong gula kelapa

• Cara membuat: Kunyit diparut, kemudian dicampur dengan bahan bahan lainnya dan diseduh dengan 1 gelas air panas, kemudian disaring
• Cara menggunakan:  diminum biasa

7. Morbili

• Bahan:  1 - 2 potong buah asam jawa yang telah masak, 2 rimpang kunyit sebesar ibu jari
• Cara membuat:  kunyit diparut, kemudian kedua bahan tersebut dicampur sampai merata
• Cara menggunakan:  digunakan sebagai bedak/obat gosok bagi penderita morbili

8. Alergi/Biduren (Jawa)

• Bahan: 2-3 golong buah asam jawa yang telah tua, garam secukupnya, ¼ sendok kapur sirih.
• Cara membuat: semua bahan tersebut direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas dan disaring
• Cara menggunakan:  diminum 2 kali sehari, pagi dan sore

9. Sariawan

• Bahan: 2 polong buah asam jawa, 2 rimpang temulawak sebesar ibu jari, 1 potong gula kelapa.
• Cara membuat: semua bahan tersebut direbus sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, kemudian disaring.
• Cara menggunakan:  diminum biasa.

10. Luka baru

• Bahan: daun asam jawa secukupnya
• Cara membuat: daun asam jawa dikunyah sampai lumat
• Cara menggunakan:  ditempelkan pada luka

11. Luka borok

• Bahan:  beberapa biji asam jawa  (klungsu = jawa)
• Cara membuat:  biji asam jawa ditumbuk halus
• Cara menggunakan:  ditempelkan pada luka, kemudian diperban

12. Eksim dan Bisul

• Bahan:  1 genggam daun asam jawa yang masih muda (sinom = jawa), 2 rimpang kunyit sebesar ibu jari
• Cara membuat:  kedua bahan tersebut ditumbuk sampai halus
• Cara menggunakan:  ditempelkan pada bagian yang sakit

13. Bengkak karena disengat lipan atau lebah

• Bahan:  3 - 5 biji asam jawa dan minyak kayu putih secukupnya
• Cara membuat:  biji asam jawa ditumbuk halus
• Cara menggunakan:  bagian yang bengkak dibersihkan terlebih dahulu dengan kain yang dibasahi dengan minyak kayu putih,  kemudian ditaburi/ditempeli dengan bubukan biji asam jawa tersebut.

14. Mencegah rambut rontok

• Bahan:  beberapa biji asam jawa
• Cara menggunakan:  sebelum keramas dengan shampo, kepala dipijit-pijit terlebih dahulu dengan buah asam jawa yang telah masak yang dicampur sedikit air. Kemudian rambut dicuci bersih

15. Gigitan ular biasa

• Bahan:  beberapa biji asam jawa
• Cara membuat:  biji asam jawa dibelah menjadi dua
• Cara menggunakan:  belahan biji bagian dalam ditempelkan pada luka bekas gigitan ular tersebut. Jumlah biji yang digunakan sesuai dengan kebutuhan.